М1 «Медитация Тонглен»

Добро пожаловать на курс по медитации Тонглен!

Этот курс разработан командой АКМ на основе курса Геше Майкла Роуча «Размышления о практике даяния и принятия (тонглен)».

Тонглен — древняя тибетская медитация развития сострадания и внутренней силы, передаваемая в линии Учителей на протяжении более 2000 лет.

Это практика, которая не теряет своей актуальности сквозь тысячелетия:
• развивает безусловную любовь и сострадание,
• учит работать со страданием — своим и других,
• помогает выйти из позиции беспомощной жертвы,
• формирует смелость, устойчивость и ясность ума.